Alergias y primavera: todo lo que debes saber

¿Tú también eres de los que no para de estornudar, lagrimear y sufrir cuando llega la primavera? No te preocupes, te vamos a dar ocho consejos para sobrellevar esta molesta época

La primavera es la época del año en la que más se llenan las consultas de alergólogos pero, ¿sabemos qué factores influyen en este aumento de consultas? Según la Fundación CIDEA (Centro de Investigación de Enfermedades Alérgicas y Respiratorias) recomienda a las personas que sólo padecen los síntomas de alergia durante la primavera ciertas medidas de prevención.

Según los expertos y la CIDEA, una alergia es “una reacción exacerbada del sistema inmunitario a una sustancia que su cuerpo identifica como invasor, y al cual clínicamente se define como alérgeno”. La gran mayoría de alérgenos pueden ser combatidos de una forma relativamente sencilla, no obstante, existen otros que requieren de tratamientos más complejos e incluso continuados en el tiempo.

Factores que causan alergia en primavera

  • Polinización de flores y árboles de temporada
  • Esporas de hongos
  • Ácaros de polvo
  • Caspa de animales (época de muda del pelaje)

Síntomas más comunes

  • Estornudos
  • Secreción nasal exagerada (moqueo)
  • Congestión nasal e incluso rinitis
  • Picor de garganta
  • Prurito nasal
  • Ojos rojos, irritación y prurito ocular, lagrimeo constante y sensibilidad a la luz (fotofobia)
  • Alteraciones del sueño y ritmo circadiano que afecta al rendimiento y la concentración

Cómo evitar o disminuir los efectos de la alergia estacional

  1. Evitar la humedad excesiva en entornos cerrados
  2. Evitar tener mascotas que producen alergia así como visitar lugares donde habiten éstas
  3. No automedicarse, siempre es mejor consultar un especialista
  4. Comprobar niveles de concentración de polen en la ciudad, existen apps como Polen Control que te ayudan a comprobarlo de una forma sencilla
  5. Si eres alérgico a los ácaros trata de ventilar y sacudir bien la ropa a diario, quitar alfombras y cualquier tipo de tejido que tienda a acumular polvo
  6. Evitar el humo del tabaco, aumenta los síntomas de la alergia
  7. ¿Deportes al aire libre? Trata de evitarlos si estás con un pico de alergia
  8. Usa gafas de sol, disminuirás el riesgo de conjuntivitis producida por la alergia estacional
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