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Síndrome postvacacional… ¿y ahora qué?

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  • 2 septiembre, 2021

¿Te acabas de incorporar al trabajo y sientes apatía, tristeza y nostalgia? Tranquilo/a, es totalmente normal que tras el periodo vacacional sintamos esa mezcla de sentimientos, probablemente estés pasando por el Síndrome Postvacacional. Hoy en nuestro blog te hablamos de este fenómeno que afecta ya casi al 41% de las personas.

 

Tips para combatir el síndrome postvacacional

  1. Vuelve a la rutina de manera gradual. Si puedes permitirte trabajar menos horas los primeros días, hazlo.
  2. No te exijas el 100% porque no lo puedes dar. Si te pones más objetivos de los que vas a ser capaz de asumir, te bloquearás. Ten consciencia de que no puedes darlo todo cuando tu concentración está fallado.
  3. Mantén algo de vacaciones los primeros días. Por ejemplo, puedes salir por la tarde a tomar algo a una terraza o ir a cenar fuera. Encuentra momentos en tu día a día en los que puedas hacer tus cosas favoritas. Por ser socio de nuestro Club de descuentos tendrás ofertas personalizadas en ocio, échale un ojo :).
  4. Regulariza tu ritmo de sueño. Hay que combatir el cansancio. En verano nuestras pautas de sueño cambian, nos vamos a dormir más tarde y no madrugamos. Ahora debemos recuperar el buen hábito para poder rendir al día siguiente.
  5. Haz deporte y mantente activo/a. Septiembre es un buen mes para plantearse retos. En esa lista debe aparecer algún tipo de deporte. Te ayudará a sentirte bien y segregarás esas endorfinas que tanto necesitas para combatir la apatía.
  6. Agradece lo que tienes. Fíjate en lo bueno, agradece lo que tienes. Un trabajo, una familia, tu casa, tus amigos, tu tiempo libre… Antes de irte a dormir agradece tres cosas de tu vida. Hazlo desde el corazón y cada noche agradece tres cosas diferentes.
  7. Y por último… Esto pasará. Suele durar una o dos semanas. Después estarás al 100% y sin darte cuenta volverán de nuevo las vacaciones. Todo pasa, tanto lo bueno como lo malo. Todo pasa y nada dura para siempre. ¡Sé feliz en el proceso!

 

 

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Viaja con el Club de Descuentos de Guía Azul

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  • 20 mayo, 2021
Con las altas temperaturas ya huele a verano… ¡y qué ganas tenemos de viajar! 😎
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  • 24 abril, 2021

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  • 22 abril, 2021

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  • 21 abril, 2021

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Repasa inglés con tus hijos con LINGOKIDS. Ahora, con una oferta exclusiva… por ser de la NUEVA GUÍA AZUL

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  • 20 abril, 2021

Lingokids es la app de Playlearning™ en inglés que enseña habilidades prácticas a través del juego a niñas y niños entre 2 y 8 años. Con Lingokids, tus peques aprenderán mucho más que inglés.

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Cuida tu salud emocional con THERAPYCHAT. Ahora, con un descuento exclusivo… por ser de la NUEVA GUÍA AZUL

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  • 19 abril, 2021
TherapyChat es una plataforma líder en psicología online. A través de su aplicación móvil (iOs y Android) o su página web puedes acceder mediante videollamadas a un equipo de psicólogos titulados y altamente cualificados de forma cómoda, asequible, segura y confidencial. Su equipo de profesionales cuenta con expertos en la mayoría de las áreas de mejora para ayudarte a alcanzar tu mejor versión cuando y donde quieras.

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Fórmate en la EOI ESCUELA DE ORGANIZACIÓN INDUSTRIAL. Ahora, con un descuento que puedes aprovechar… por ser de la NUEVA GUÍA AZUL

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  • 18 abril, 2021

EOI Escuela de Organización Industrial tiene como objetivo la formación de directivos socialmente responsables en un entorno de competencia y diversidad. Esto es posible gracias a nuestro modelo educativo.

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Hoy más que nunca las empresas necesitan de profesionales capacitados para poder afrontar los nuevos retos de un mundo cada vez más digital e interconectado, por eso nacen los Programas Enfocados de EOI: contenidos innovadores y de actualidad.

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Luce joyas elegantes con ITEMPORALITY. Ahora, con un descuento que debes aprovechar… por ser de la NUEVA GUÍA AZUL

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  • 15 abril, 2021

Itemporality no entiende de estereotipos en cuanto a edad o poder adquisitivo, es una joyería dirigida a mujeres que desean lucir piezas elegantes, sencillas, sin formas imposibles y ponibles para cualquier ocasión.

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Vende, alquila o gestiona tu hipoteca con HOUSFY. Ahora, con un descuento garantizado por ser… de la NUEVA GUÍA AZUL

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  • 14 abril, 2021

Housfy es la compañía líder en servicios inmobiliarios y del hogar: Te ayudan a vender, alquilar y a conseguir tu hipoteca. Reinventan el modelo de las agencias inmobiliarias y solo pagas una cuota fija si consiguen tu objetivo, generando un ahorro de hasta 15.000€ por operación a sus clientes.

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Vende, alquila o gestiona tu hipoteca de forma rápida, fácil, segura y sin pagar comisiones. La alternativa online a las agencias inmobiliarias.

1. Servicio de intermediación hipotecaria:

  •  10% de descuento en la cuota fija: ahorra hasta 400€ en la gestión de tu hipoteca

2. Servicio de venta de inmuebles:

  •  10% de descuento en la cuota fija: ahorra hasta 800€ en la gestión de la venta
  •  Certificado energético gratuito
  •  33% de descuento en el servicio opcional de gestión de visitas

3. Servicio de intermediación y gestión de alquileres:

  •  Cuota de gestión gratis durante 3 meses

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Guía Azul es una herramienta que pone al servicio de sus usuarios un excepcional cuadro médico al que tiene acceso con grandes descuentos y con el mejor y más rápido servicio. Asimismo, los clientes de Guía Azul disponen además de un cuadro de empresas de muy diversos sectores en las que disfrutar de descuentos y promociones.
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Ha llegado la nueva GUÍA AZUL. Una evolución de lo que hasta ahora era Guía Azul de la Sanidad y que ahora se convierte en el gran club de ventajas y descuentos comerciales para Almería.

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