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Primavera… época de alergias

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  • 16 febrero, 2021

A medida que se aproxima la primavera y se va diciendo adiós al frío y a los resfriados propios del invierno, llega el buen tiempo, y con él también llegan las flores, el polen y el constante malestar para los alérgicos en esta época del año.

Cuando empiezan a subir las temperaturas el sol incita a salir a la calle para disfrutar de paseos, el Sol, buen tiempo y la naturaleza, pero hay que tener en cuenta que para algunas personas eso puede llegar a ser peligroso. Y es que se hacen presentes los estornudos, picores, moqueo entre otros síntomas de la alergia típica del tiempo primaveral

Desde Guía Azul de la Sanidad ofrecen hasta seis consejos para que las personas que se vean afectadas por estas alergias en primavera puedan pasar esta época de la mejor manera posible, disfrutando del buen tiempo y las horas de Sol que van en aumento.

  1. Almería es una ciudad en la que a menudo hace bastante viendo, en esos días, lo mejor es quedarse en casa, disfrutando de una serie, un libro, descansando o con lo que a uno le apetezca hacer, ya que el polen de las flores estará en continuo movimiento debido al viento.
  2. El tramo entre las 5 y las 10 de la mañana y el de las 19 a las 22 horas son los de mayor concentración de polen. Si queremos salir debemos intentar organizarnos a otras horas y en casa o en el coche deja las ventanas bien cerradas.
  3. Cuando se va a salir a la calle, lo aconsejable es utilizar siempre gafas de sol para no caer víctima del típico lagrimeo que puede llegar a provocarte la alergia. Además, así también protegemos a la vista de los rayos de Sol.
  4. Una vez finalizado el paseo y se regrese a casa, lo mejor es darse una dicha y cambiarse de ropa, así se eliminará todo el polen del cuerpo y se conseguirán evitar los posibles ataques de tos y estornudos.
  5. También es recomendable evitar a toda costa actividades que remuevan el polen. Y si además hay una persona que es alérgica a las gramíneas, debe evitar tumbarse en el césped, o bien tendría que colocar una toalla.
  6. Por último, hay que recordar que, en el caso de estar tomando antihistamínicos, hay que hacerlo siempre bajo la supervisión del médico, controlando las dosis y nunca mezclándolo con alcohol.

En Guía Azul continúan ayudando a las personas a exprimir su vida al máximo desde un punto de vista saludable, por lo que hay que cuidarse durante esta primavera y disfrutar del buen tiempo y el Sol.

  • Under : Actualidad, Artículos, Promociones

Alergias y primavera: todo lo que debes saber

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  • 23 mayo, 2018

¿Tú también eres de los que no para de estornudar, lagrimear y sufrir cuando llega la primavera? No te preocupes, te vamos a dar ocho consejos para sobrellevar esta molesta época

La primavera es la época del año en la que más se llenan las consultas de alergólogos pero, ¿sabemos qué factores influyen en este aumento de consultas? Según la Fundación CIDEA (Centro de Investigación de Enfermedades Alérgicas y Respiratorias) recomienda a las personas que sólo padecen los síntomas de alergia durante la primavera ciertas medidas de prevención.

Según los expertos y la CIDEA, una alergia es «una reacción exacerbada del sistema inmunitario a una sustancia que su cuerpo identifica como invasor, y al cual clínicamente se define como alérgeno». La gran mayoría de alérgenos pueden ser combatidos de una forma relativamente sencilla, no obstante, existen otros que requieren de tratamientos más complejos e incluso continuados en el tiempo.

Factores que causan alergia en primavera

  • Polinización de flores y árboles de temporada
  • Esporas de hongos
  • Ácaros de polvo
  • Caspa de animales (época de muda del pelaje)

Síntomas más comunes

  • Estornudos
  • Secreción nasal exagerada (moqueo)
  • Congestión nasal e incluso rinitis
  • Picor de garganta
  • Prurito nasal
  • Ojos rojos, irritación y prurito ocular, lagrimeo constante y sensibilidad a la luz (fotofobia)
  • Alteraciones del sueño y ritmo circadiano que afecta al rendimiento y la concentración

Cómo evitar o disminuir los efectos de la alergia estacional

  1. Evitar la humedad excesiva en entornos cerrados
  2. Evitar tener mascotas que producen alergia así como visitar lugares donde habiten éstas
  3. No automedicarse, siempre es mejor consultar un especialista
  4. Comprobar niveles de concentración de polen en la ciudad, existen apps como Polen Control que te ayudan a comprobarlo de una forma sencilla
  5. Si eres alérgico a los ácaros trata de ventilar y sacudir bien la ropa a diario, quitar alfombras y cualquier tipo de tejido que tienda a acumular polvo
  6. Evitar el humo del tabaco, aumenta los síntomas de la alergia
  7. ¿Deportes al aire libre? Trata de evitarlos si estás con un pico de alergia
  8. Usa gafas de sol, disminuirás el riesgo de conjuntivitis producida por la alergia estacional
FUENTES:
https://www.infobae.com/salud/2017/09/26/alergias-en-primavera-todo-lo-que-tenes-que-saber/
http://socialmediatica.com/polen-control-una-app-alergicos-la-primavera/
http://www.infosalus.com/estetica/noticia-correcto-hablar-alergia-primavera-consejos-sobrellevarla-20180515081435.html
  • Under : Actualidad

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