Etiqueta: Guia Azul

Hábitos que dañan tu salud y no lo sabías

En la sociedad actual, las personas están cada vez más concienciadas de que hay que tener unos buenos hábitos para mantener un buen estado de salud. Comer sano, hacer ejercicio… hasta aquí todo va bien, pero, ¿y si el resto de costumbres que crees que son beneficiosas para ti no lo fuesen? El diario “The […]

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Efectos de la depresión en la salud

La depresión puede llegar a ser una de las enfermedades mentales más peligrosas de la sociedad. Actúa en silencio y si las personas afectadas no se manifiestan es muy difícil de detectar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), solamente en España hay más de 2 millones de casos. Hay que estar muy atentos […]

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Como conciliar el sueño con 10 sencillos hábitos

Dormir bien puede llegar a ser uno de los mejores remedios para mantener un buen estado de salud, tanto físico como mental. Pero, en España, aproximadamente el 75% de la población padece insomnio y las consecuencias que provoca; estrés, irritabilidad, falta de concentración, pérdida de memoria, envejecimiento prematuro…etc. Desde Guía Azul de la Sanidad nos […]

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6 alimentos que te ayudaran a mejorar tu memoria

¿Alguna vez has preguntado lo mismo dos veces sin darte cuenta? ¿Tienes que rodearte de post-it para no olvidarte de nada? ¿Te dicen que te pareces a Dori de “Buscando a Nemo”? Entonces ha llegado el momento de hagas algunos cambios en tu alimentación. La experta en nutrición de Today Show (NBC), Joy Bauer, explicó […]

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Los efectos de una mala higiene personal en la salud

Algo tan simple como lavarte las manos y darte una ducha a diario, puede llegar a evitarte una gran cantidad de problemas sociales y más de una enfermedad grave. En Guía Azul nos preocupamos por ti y por eso queremos prevenirte. La mala higiene personal no solo afecta al mal olor o a un mal […]

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¿Miedo al dentista? Estas pueden ser las consecuencias

Los efectos de una mala higiene bucal son menos evidentes que otras enfermedades y no se debe cometer el error de pasarlas por alto. La repercusión que puede llegar a tener en la salud puede ser de gran magnitud, y el miedo al dentista o los descuidos no pueden ser una excusa. Si te hablamos […]

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Las vacunas no obligatorias también son importantes

Cuando un bebe llega a tu vida es una gran alegría, pero también una gran responsabilidad. Hay que protegerles y estar pendiente de muchos factores, entre ellos las vacunas. Desde que nacen, ya vienen acompañados de un calendario de vacunación; hepatitis b, polio, tétanos, la triple vírica… etc. Pero este calendario no viene completo. Es […]

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El colesterol, la enfermedad silenciosa que hay que prevenir

Lo primero que hacemos cuando notamos algún síntoma o molestia, es ir al médico o tomar precauciones si sabemos cuáles son las indicadas. Pero, ¿qué hacemos si lo que está afectando a nuestra salud es tan silencioso como para no mostrar repercusiones en nuestro cuerpo? Cuando eres joven o te notas en buena forma no […]

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La realidad de las botellas “reutilizables”

¿Alguna vez has ido encadenando resfriado tras resfriado sin saber porqué? En Guía Azul tenemos la respuesta. A día de hoy, es muy común la reutilización de las botellas de plástico con el fin de reciclar e incluso de ahorrar. Pero, ¿sabemos hasta qué punto es recomendable esta práctica? Algo tan cotidiano como rellenar una […]

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PREVENCIONES SANITARIAS ANTES DE VIAJAR AL EXTRANJERO

Cuando nos vamos de viaje es común hacer una lista de todo lo que vamos a necesitar; ropa, pasaporte, cargador del móvil, los tours a contratar… pero, ¿cuántas personas se acuerdan de llevar actualizada su carta de vacunación? Y, ¿cuántas investigan los riesgos sanitarios antes de subirse a un avión? Hay una considerable lista de […]

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