Categoría: Actualidad

INCLUIR ESTOS HÁBITOS EN TU DÍA A DÍA TE AYUDARÁ A SENTIRTE MEJOR

La mayoría de nuestros días los pasamos quejándonos por las cosas que no nos gustan, intentando buscar soluciones, remedios o milagros para solventarlos que, luego al final siempre dejamos a un lado. Sabemos lo difícil que son, no solo los cambios de estación, sino también nuestros cambios de rutina. En el momento que más cómodos […]

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¿Cómo afectan los cambios de temperatura a nuestra salud?

Dejamos atrás el verano y ya empezamos a “estrenar” esa época del año a la que llamamos otoño. Esa en la que no sabemos si nos falta una chaqueta, una bufada o necesitamos todavía mantener la ropa de verano en nuestros armarios. Siempre se nos ha advertido del peligro que supone exponerse a estos cambios […]

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5 tips para prevenir la diabetes tipo 2

La diabetes puede ser una enfermedad muy tormentosa pese a los múltiples avances médicos, por eso, aunque no se presenten altos niveles de azúcar en sangre es bueno conocer los factores de riesgo y prevenirlos sin la necesidad de tener algún susto previamente. Hay dos tipos de diabetes, tipo 1 y tipo 2. La primera […]

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Dormir como sinónimo de salud

Nos pasamos la vida buscando estar en buena forma y en un optimo estado de salud a base de ejercicios y rutinas que a veces rozan lo excéntrico. Seguro que en más de una ocasión has buscando en Internet dietas milagro, remedios caseros o una lista de alimentos que te ayuden a mantenerte con energía […]

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7 hábitos para prevenir la listeriosis

Ya son aproximadamente 150 las personas que se han visto afectadas por la Listeriosis, una enfermedad que puede llegar a ser mortal y que recientemente se está asociando a una carne mechada que ha distribuido una empresa andaluza. Es cierto que este brote ha sido provocado por esa carne en concreto, pero no por ello […]

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Si empiezas a percibir estos síntomas… ¡cuidado, es una intoxicación alimenticia!

El verano tiende a ser la época del año en la que jóvenes y no tan jóvenes adaptan su rutina diaria tendiendo al descontrol de las comidas. Los platos de cuchara disminuyen, por no decir que desaparecen, los horarios no se cumplen y la prioridad suele ser el placer por encima de la salud. Pero […]

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Menos productos procesados y más alimentos naturales

Cuando se te pasa por la cabeza empezar a comer sano y cuidar tu alimentación lo más lógico es consultar a un experto en nutrición o investigar bien a fondo para hacerlo de forma saludable, pero todos sabemos que alguna vez hemos pecado de arrogantes asumiendo que realmente conocemos lo que nos puede ayudar o […]

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Como combatir la resistencia antimicrobiana

Entre todos los temas de salud preocupantes a nivel global hay uno que se está extendiendo cada vez más en la sociedad, la resistencia antimicrobiana. El mal uso de los antibióticos está provocando que a muchas personas ya no les hagan efecto o que no reaccionen como debería al consumo de estos medicamentos. La OMS […]

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Los alimentos más saludables del verano

Aunque a veces no nos demos cuenta, nuestro entorno sufre cambios constantemente y nuestro organismo los percibe. Un día el ambiente es más seco, otro más húmedo, subidas y bajadas de temperatura… y así con infinidad de cosas que escapan a nuestro control. Pero, aunque no puedes controlar los factores externos, siempre tienes la opción […]

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Como evitar la típica otitis del verano

Cuando se presenta este calor no hay nada como aprovechar los ratos libres para ir a tomar el sol y darse un chapuzón, aunque si no eres muy fan de los baños veraniegos, irte a una cafetería o a un centro comercial para disfrutar de su aire acondicionado… tampoco es mal plan. Pero lo malo […]

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