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Guia Azul

Los trastornos mentales más habituales

  Los problemas relacionados con la comida y el apetito son de los más comunes y también de los más ignorados, así como los relacionados con la memoria y la hiperactividad Las enfermedades mentales y trastornos siempre han estado condicionados o sugestionados por la sociedad y su necesidad de ocultarlos, llegando al punto de hasta […]

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Peligros regaliz

Abusar del regaliz puede tener efectos negativos en el embarazo

  El regaliz contiene glicirricina, que es un edulcorante natural y es responsable de la mayoría de las propiedades medicinales del regaliz. Pero la glicirricina puede afectar negativamente al desarrollo del feto a largo plazo, así como también a la hipertensión, diabetes o enfermedad hepática El regaliz es una planta de la familia de las […]

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Alimentos para definicion muscular

Alimentos que ayudan a definir la musculatura

  El huevo, los frutos secos, el pescado azul o los súperalimentos como la quinoa y la avena, ayudan específicamente a la definición muscular, además del deporte y los entrenamientos pensados en definición   No sólo entrenar duro en el gimnasio es suficiente para conseguir un cuerpo definido y tener un buen tono muscular, la […]

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Salud dental en Guia Azul

Las caries pueden ser contagiosas pero no heredadas genéticamente

  Acciones cotidianas en las que se pasa saliva de una persona a otra, sobre todo de padres a hijos que son más propensos al contagio, pueden significar traspasar una carie a esa persona siempre y con la ayuda de que exista un caldo de cultivo propicio en esa persona que recibe las bacterias, como puede […]

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Salud de la piel tras el verano

El verano y las vacaciones también afectan a tu piel

  La sobreexposición al sol y los baños en agua salada o con cloro, en el caso de las piscinas, pueden afectar a tu piel con aumento de la sequedad y la tirantez de esta La época veraniega es momento de excesos y de aprovechamiento para aquellos que se van de vacaciones y quieren desconectar, […]

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Efectos negativos cardiovasculares

La adolescencia, el mejor momento para dejar de beber y fumar

  Un informe publicado en «European Heart Journal» confirma que las arterias de los adolescentes que fuman y beben tienden a endurecerse a los 17 años, lo que aumenta las probabilidades de estos de sufrir problemas cardiovasculares en el futuro   El consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco no está recomendado a ninguna edad, […]

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Consejos para llevar mochilas

El dolor de espalda, una consecuencia de la vuelta al cole

Multitud de estudios llegan a la conclusión de que las mochilas escolares con exceso de peso son un problema directamente relacionado con los dolores de espalda.   El mes de septiembre está marcado en las agendas familiares sin duda por la vuelta a la escuela. Es tiempo de compra de libros, material escolar y todos los preparativos para […]

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Mitos de la fruta

La fruta nunca engorda, ni para cenar ni en ningún otro momento del día

En cualquier momento del día consumir fruta es buena para la salud y ayuda a evitar la obesidad   Como todos los mitos, el de que la fruta engorda o no es saludable comerla a ciertas horas concretas, se ha extendido entre la población de forma errónea y llevando a la gente a confusión. Ya […]

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Salud bucodental Guia Azul

Mitos y creencias en salud bucodental

Al igual que en la salud en general y otros ámbitos de nuestra vida, la salud bucodental también tiene sus propias verdades a medias, mitos y falsas recomendaciones. Masticar chicle después de comer sustituye al cepillado o que las muelas del juicio no sirven para nada, son algunas de las creencias más extendidas Son conocidos […]

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El desorden puede perjudicar tu salud

Existen diferentes motivos por los que la desorganización puede empeorar el bienestar y generar estrés. Es uno de los motivos por los que se obstaculiza el equilibrio emocional y psicológico   Se entienden como principales causantes del estrés las altas exigencias de la vida laboral y social, mientras que se suele obviar como factor causante […]

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