Autor: Rocio Talaverón

Efectos de la cafeína en la salud

¿A quién no le gusta levantarse por las mañanas y tomarse un buen café? ¡Solo hace falta su característico olor para levantarse de buen humor por las mañanas! Solo, cortado, con leche… es sin duda un gran apoyo para enfrentar un largo y duro día. Pero, ¿conoces los efectos que puede tener sobre tu salud? […]

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Efectos de la soledad en la salud

Cuando hablamos de salud y de prevenir los problemas relacionado lo primero que se nos viene a la cabeza suele ser tener una buena alimentación, hacer ejercicio, que el chequeo anual tenga unos buenos resultados… pero pocas veces pensamos en nuestra salud social. Varios estudios han certificado que la soledad puede ser un detonante del […]

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El uso de las lentillas puede costarte la vista

Seguro que si eres miope se te ha pasado por la cabeza usar lentes de contacto, si es que no lo estás haciendo ya.  La comodidad, la libertad de no sentir los límites del marco de las gafas… son unas muy buenas sensaciones que pueden acabar provocándote una queratitis ulcerativa infecciosa o peor, perder la […]

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Consejos para inculcar hábitos saludables a los niños

Cuando tienes hijos lo que más deseas es que crezcan sanos y estén siempre protegidos, de hecho, seguro que alguna vez se te ha pasado por la cabeza enrollar a tu hijo en papel de burbujas para asegurarte de que nunca le pase nada, ¡pero eso no puedes hacerlo! Lo mejor que puedes hacer para […]

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Efectos nocivos de las grasas trans en tu salud

Seguro que más de una vez has escuchado en algún sitio lo malas que son las grasas trans, pero, ¿realmente sabes lo que son? ¿Conoces los efectos que tienen sobre tu organismo? Los expertos en nutrición y salud aseguran que resulta nocivo ingerir más de 25 calorías diarias procedentes de las grasas trans. La profesora […]

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Como superar el cansancio típico de estos días

Es realmente molesto que llegue el buen tiempo y los días largos, y no tengamos energía suficiente para poder disfrutarlo. ¡El cansancio propio de esta época del año nos está limitando y no podemos permitirlo! En Guía Azul de la Sanidad no vamos a dejar que sigas dejando los días pasar entre desgana y agotamiento, […]

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Cosas que debes saber si te pica una abeja o una avispa

Va llegando el calor, el buen tiempo, los días más largos… y consecuentemente, ¡el cuerpo te pide salir a disfrutar de ello! Excursiones al campo, comidas en la terraza o el jardín, pasear por las zonas verdes de tu ciudad…etc. Todo ello implica grandes beneficios para tu salud y tu estado de ánimo, pero, ¡no […]

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Del resfriado invernal a la alergia primaveral

Llega la primavera y le decimos adiós al frío y a los catarros propios del invierno, pero no podemos cantar victoria porque con el buen tiempo también llegan las flores, el polen y el constante malestar para los alérgicos. Cuando empiezan a subir las temperaturas el sol incita a salir a la calle para disfrutar […]

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Hábitos que dañan tu salud y no lo sabías

En la sociedad actual, las personas están cada vez más concienciadas de que hay que tener unos buenos hábitos para mantener un buen estado de salud. Comer sano, hacer ejercicio… hasta aquí todo va bien, pero, ¿y si el resto de costumbres que crees que son beneficiosas para ti no lo fuesen? El diario “The […]

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Efectos de la depresión en la salud

La depresión puede llegar a ser una de las enfermedades mentales más peligrosas de la sociedad. Actúa en silencio y si las personas afectadas no se manifiestan es muy difícil de detectar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), solamente en España hay más de 2 millones de casos. Hay que estar muy atentos […]

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