Día: 9 octubre, 2018

comida saludable para el deporte

Los calambres musculares, vitaminas para evitarlos

  El calambre o espasmo muscular es una contracción involuntaria, dolorosa, que dura poco tiempo y puede provocar que los músculos implicados se pongan excesivamente rígidos. Las causas que originan un calambre pueden ir desde la fatiga muscular, alteraciones metabólicas o deshidratación, hasta alteraciones nerviosas o vasculares. Generalmente, los músculos afectados por este tipo de […]

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